Schnupperstunde: Fitte Körpermitte

19:30 - 20:30 | Kursbeitrag: € 8,- (vorab zu überweisen)
Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock, Eingang: Schwazer Mittelschulen

In diesem Kurs kräftigen Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur, um ein stabiles Muskelkorsett zu erhalten, das Ihrer Wirbelsäule Halt und Stabilität gibt. Dies trägt dazu bei, Rückenschmerzen vorzubeugen oder diese zu lindern, entlastet die Bandscheiben, kann das Gewebe straffen und den Körper formen. Die Schulter- und die Gesäßmuskulatur werden durch ein gesundheitsbewusstes Rückentraining ebenfalls gestärkt.

Ab 02.03.2023 findet der Kurs "Fitte Körpermitte - Rückentraining" statt (10 x 60 Min., donnerstags, 19.30-20.30 Uhr, € 84,-).

Kursleiter: Dominik Hafner

Anmeldung bei der VHS Schwaz unbedingt erforderlich!