Herbstkraft - 7 Tage für neue Energie und Leichtigkeit

sonstige Veranstaltungsart

Infos zur Veranstaltung:

Zielgruppe/n: Erwachsene, Senior/innen
Kategorie: Sonstige Veranstaltung
Veranstaltungsart: sonstige Veranstaltungsart
Veranstaltungsort: online via Zoom
Adresse: online via Zoom
Eintrittspreis: € 125,-
Telefon: 00436605536354
E-Mail: info@essweise.at
Event URL: https://www.essweise.at/herbstkraft

Du möchtest deiner Ernährung für eine Woche einen klaren Rahmen geben, deinen Körper entlasten und herausfinden, was dir wirklich bekommt?

Die Herbstkraft ist eine 7-tägige, online begleitete Ernährungswoche. Eine Woche lang setzt du einen vorbereiteten Ernährungsplan mit einfachen, bekömmlichen Mahlzeiten um.

Du bekommst einen flexiblen Wochenplan mit alltagstauglichen Rezepten und Einkaufsliste, sodass du nicht jeden Tag neu überlegen musst, was auf den Tisch kommt, sowie ein begleitendes Buch. In 3 Live-Terminen über Zoom erhältst du Hintergrundwissen, Orientierung und Unterstützung bei der Umsetzung. Die Termine werden aufgezeichnet, damit du sie dir auch ansehen kannst, wenn du einmal keine Zeit hattest, dabei zu sein. Zusätzlich gibt es eine optionale WhatsApp-Gruppe (auch per Signal möglich) für Motivation, Fragen und Austausch während der Woche.

Die Herbstkraft gibt dir die Möglichkeit, deine gewohnten Essmuster für einige Tage bewusst zu verändern und genauer wahrzunehmen:

Was vertrage ich gut? Was gibt mir Energie? Was belastet mich eher? Und welche Veränderungen möchte ich auch danach in meinen Alltag mitnehmen?

Dabei geht es nicht ums Hungern oder um eine strenge Diät, sondern um eine strukturierte Woche mit nährenden, bekömmlichen Mahlzeiten, die deinen Körper entlasten und ihm Raum geben soll, seine Aufgaben gut zu erfüllen.

Start: 17. Oktober 2026 (Willkommens-Zoom: 14. Oktober 2026)

Dauer: 7 Tage

Anmeldung bis: 11. Oktober 2026

Begleitung: online über Zoom und (optional) WhatsApp oder Signal

Preis: 125,- (inkl. Buch)

Begleitet wird die Herbstkraft von Alexandra Sokol von Essweise, dipl. Ernährungstrainerin und integrative Ernährungsexpertin.

Alle Details und Anmeldung:

www.essweise.at/herbstkraft